123baby.me

2o Τρίμηνο Εγκυμοσύνης

Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης αποτελεί μια περίοδο γεμάτη δραστηριότητα για τη μητέρα και το μωρό. Το μωρό σας αναπτύσσεται ραγδαία τις επόμενες εβδομάδες, και εσείς θα νοιώθετε πιο ενεργητική απ’ ότι συνήθως. Αυτό οφείλεται κυρίως στη διάθεσή της μητέρας να ετοιμαστεί για το μωρό της. Η κάθε γυναίκα αντιμετωπίζει αυτή τη διαδικασία με διαφορετικό τρόπο, και αυτό έχει να κάνει κυρίως με τα επίπεδα των ορμονών της όπως και με την έφεση που είχε πάντοτε για οργάνωση, σχεδιασμό κλπ. Αυτό το τρίμηνο είναι συνήθως η περίοδος που οι μητέρες, ξεκινούν αγορές, τακτοποιούν και ετοιμάζουν το χώρο που θα υποδεχτούν το μωρό τους και γενικώς ετοιμάζονται για τον ερχομό του νέου μέλους.

Πολλές γυναίκες αισθάνονται σαν να έχουν υπερδυνάμεις αυτό το διάστημα. Ύστερα από ένα τρίμηνο αδιαθεσίας, επανακτούν τελικά τις δυνάμεις τους και αισθάνονται όπως και πρώτα. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα όριά σας αυτό το διάστημα, και να μην το παρακάνετε. Μην παραπλανιέστε από την επανάκτηση των δυνάμεών σας, γιατί η εγκυμοσύνη σας βρίσκεται ακόμη σε εξέλιξη. Μη σηκώνετε βάρη και μην κάνετε βαριές δουλειές. Κανείς δεν θα ήθελε να κάνετε κακό σ’ εσάς ή στο μωρό σας.

Σε αυτό το τρίμηνο είναι πολύ πιθανό να ανοίξει η όρεξή σας για φαγητό. Θυμηθείτε πως πρέπει να κάνετε μια υγιεινή διατροφή σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Έρευνες έχουν δείξει, πως τα κιλά της εγκυμοσύνης χάνονται ευκολότερα όταν έχει τηρηθεί μια καλή διατροφή από την αρχή ως το τέλος. Αποφύγετε τα γλυκά γιατί ο διαβήτης κύησης παραμονεύει αυτό το τρίμηνο. Είναι σχεδόν απαραίτητο να κάνετε μια καμπύλη ζαχάρου αυτή την περίοδο, για να δει ο γιατρός σας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας. Αν είχατε πρόβλημα διαβήτη και πριν την εγκυμοσύνη πρέπει να το συζητήσετε εγκαίρως με το γιατρό σας. Σε αυτό το τρίμηνο το μωρό σας μεγαλώνει ραγδαία. Όσο αυτό μεγαλώνει σε μέγεθος, τόσο εσείς θα βλέπετε την κοιλιά σας να φουσκώνει. Οι άλλοι θα αναγνωρίζουν την εγκυμοσύνη σας και θα μοιράζονται μαζί σας τη χαρά. Ίσως ήρθε ο καιρός να προμηθευτείτε ρούχα εγκυμοσύνης, μιας και τα παλιά σας ρούχα ίσως σας στενεύουν.

Όσο περνάει ο καιρός και η κοιλιά σας μεγαλώνει θα αρχίσετε να δυσκολεύεστε στον ύπνο. Πολλές γυναίκες χρησιμοποιούν μαξιλάρια κάτω από την μέση, για να μπορέσουν να βολευτούν καλύτερα. Άλλες πάλι βάζουν πολλά μαξιλάρια κάτω από το κεφάλι ώστε να ανακουφίζονται από τις καούρες. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της νύχτας παίζει σημαντικό ρόλο για το πώς θα αισθάνεστε την ημέρα. Κάντε ότι περνάει από το χέρι σας για να τον απολαύσετε.