123baby.me

Μαθήματα Ψυχοπροφυλακτικής - Ανώδυνου Τοκετού

Δεν θα πρέπει να ξεκινήσετε τα μαθήματα ψυχοπροφυλακτικής πριν φτάσετε στον έκτο ή έβδομο μήνα. Αν σκοπεύετε να τα παρακολουθήσετε στο μαιευτήριο που θα γεννήσετε ρωτήστε εγκαίρως πότε ξεκινάνε. Τα μαθήματα ανώδυνου τοκετού όπως είναι γνωστά στο ευρύ κοινό, έχουν σκοπό να ενημερώσουν το ζευγάρι και κυρίως την έγκυο που περιμένει μωρό, πάνω σε θέματα που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη, τον τοκετό και τη φροντίδα του μωρού. Σε μια καλή ομάδα θα πρέπει να σας ενημερώσουν για τη φυσιολογία της εγκυμοσύνης, τις καλύτερες μεθόδους αναπνοών κατά τον τοκετό και να σας δείξουν ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν εκείνη τη δύσκολη ώρα του τοκετού. Επίσης, θα μάθετε κάποια στοιχεία γύρω από τη βασική φροντίδα του μωρού. Όλες οι ομάδες ενθαρρύνουν την παρουσία του μέλλοντα πατέρα, ώστε να του δώσουν την ευκαιρία να ενημερωθεί κι εκείνος για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, καθώς επίσης να συναντήσει και άλλους άνδρες που βρίσκονται στην ίδια θέση, με τους οποίους μπορεί να μιλήσει πιο ανοιχτά. Είναι προτιμότερο να είναι ενήμερος για τον ρόλο που θέλετε να έχει κατά τη διάρκεια του τοκετού, παρά να τον αφήσετε να τον ανακαλύψει μόνος του εκείνη την ώρα.

Τα περισσότερα μαιευτήρια διοργανώνουν κάποιες ομάδες, οπότε ρωτήστε το γιατρό σας. Σε αυτή την περίπτωση θα έχετε τη δυνατότητα να επισκεφτείτε τους χώρους του νοσοκομείου και να εξοικειωθείτε με τον τρόπο λειτουργίας του. Αν επιλέξετε μια ανεξάρτητη ομάδα, βασιστείτε στις προσωπικές σας προτιμήσεις και στον τρόπο που θα γεννήσετε. Υπάρχουν αρκετές ομάδες, τις οποίες μπορείτε να εντοπίσετε μέσω του γιατρού σας, της μαίας σας ή ακόμα και μέσω μιας αναζήτησης στο Internet. Ένα άλλο μεγάλο πλεονέκτημα αυτών των μαθημάτων είναι πως θα έρθετε σε επαφή με γυναίκες που βρίσκονται στην ίδια θέση με εσάς, που θα γεννήσουν το ίδιο χρονικό διάστημα και που έχουν τους ίδιους προβληματισμούς και ανησυχίες. Πολλές γυναίκες ανακαλύπτουν έτσι έναν τρόπο να κάνουν καινούριες φίλες, με κοινά ενδιαφέροντα.